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日本かしこめし協会とは

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地方自治体・健康ワークショップの運営(第二回)

日程 2018年6月30日(土) 会場 交流促進センター
時間 14:00~17:00 会費 一般 会員
講師 第一部:理学療法士
第二部:医学博士
【第二回健康ワークショップ 開催内容】

第一部:理学療法士による健康測定・健康アドバイス/内容:第一回に続き、継続してフレイル改善に向けた健康測定・指導を行いました。健康アドバイスは、膝痛予防教室を行いました。「ソフトキャンディボールを使った膝痛予防エクササイズ」や「歩容チェック」・「膝の可動域チェック」を実施、日常から意識出来る内容をお伝えしました。

第二部:「病気を防ぐ方法を学ぶ」セミナー/内容:今注目を浴びる免疫療法について、免疫学のスペシャリストである医学博士のセミナーを開催いたしました。丹波山村の自然環境・生活環境は免疫を高めるのに適した環境であり、名産の原木まいたけに含まれるβグルカンが免疫向上にとても良いことや、土壌・植物・動物に触れる環境が体内免疫を高めることなど、丹波山村での日常生活につながる生活法をお伝えいただきました。
地方自治体・健康ワークショップの運営(第二回)

地方自治体・健康ワークショップの運営(第一回)

日程 2018年5月19日(土) 会場 交流促進センター
時間 13:00~16:00 会費 一般 会員
講師 第一部:理学療法士
第二部:チベット体操指導者
【健康ワークショップ開催の目的】①高齢者のフレイル改善に取組む/②地域全体で、病気にならない方法を学ぶ→<具体的な取組>運動法・食事法・免疫向上法

【健康ワークショップの目標】①健康ワークショップを通して、地域の自助・公助に貢献する/②地域特性を活かした支援・サービスを共創する

【第一回健康ワークショップ 開催内容】

第一部:理学療法士による健康測定・健康アドバイス/内容:フレイル改善に向けた健康測定・指導(毎回実施)。健康アドバイスとしては、腰痛予防教室を行い、腰痛の原因や注意点、予防体操などをお伝えいただきました。

第二部:チベット体操/内容:ヨガの原点と言われるチベット体操をご年配の方からお子様まで気軽に出来るようにアレンジいただき、呼吸法や簡単なポージングなどをお伝えいただきました。
地方自治体・健康ワークショップの運営(第一回)